Menghilangkan Jerawat Secara Alami

1. Tidur Cukup

Tidur larut malam dapat menyebabkan jerawat. Ketika begadang maka regenerasi sel berjalan tidak optimal dan metabolisme tubuh menjadi kacau sehingga timbullah jerawat. Jerawat timbul karna pola hidup yang tidak bagus. Begadang merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat. Begadang menyebabkan hormon menjadi tidak stabil sehingga menyebabkan jerawat. Tidurlah yang cukup agar terhindar dari jerawat. Tidur yang bagus adalah tidur berkualitas dimana durasi tidur antara 6-8 jam dan tidur dalam keadaan pulas. Jika anda tidur lama tetapi sering bangun maka ini dikategorikan sebagai tidur yang tidak bagus. Dengan mengubah pola tidur kita maka jerawat dapat terhindari. Selain itu tidur yang cukup akan mencerahkan kulit dan menghindari penuaan dini. Begitu banyak manfaat tidur berkualitas untuk kecantikan maupun kesehatan. Baca lebih lanjut